私が通っていた大学の近くに、陸上自衛隊の駐屯地があった。
そして、そこで働いている自衛官の方々は、
いつ見ても、走って、体を鍛えていた。
災害が起これば、派遣され。その姿は、TVを通じてみる度、
いつも頭が下がる思いだ。

しかし、自衛官だった、人間なのです。
心が悲鳴をあげることだってあります。
そんなときは、どうすれば良いかを知れる本です。
それは、私たちが生活している中で、役立つものばかり。

その中でも、これは！！というものは。
ストレスがひどい場合は、3日続けて休むとよい。
1日目は、「ストレスからの解放」
2日目は、「ひたすら休む」
3日目は、「明日に備える」
1日だけの休みだと、「明日は仕事だ」というストレスが付きまとうからだそうです。

その他にも　なるほど～ということばかり。

そして、6章の「愛すべき陸上自衛隊」は、ぜひ読んでいただきたい。
なかなか、独特な方々の宝庫。
お腹が痛くなるほど　笑いました。