プレゼンや会議・面接面談・人前での挨拶など緊張してうまく話せずにしどろもどろになってしまう。こんな経験をした人は多いと思います。

話している最中に頭が真っ白になってしまった事がトラウマになった人。
緊張しいな自分を変えたくて色々な方法を試したもののなかなか変わる事ができずに悩んでいる人。どの人も少しずつ理由は違いますが一つだけ「緊張せずに話せるようになりたい」と思っているという共通点があります。

緊張しいな著者は緊張を克服しようとして体と精神を壊してしまうという体験の後、緊張を克服する事ができなかったから「私は私なりに緊張と向き合ってみよう」と受け入れることにしたのです。

緊張した状況で話すには何をどうすれば良いか少しずつ人前に出て、話して、コツコツ模索した結果、今では信じられないくらい話せる事が出来るようになれたという実体験をもとに、緊張しいなままでもコツさえ知ればこんなに話せるという秘訣を本書は教えてくれます。