皆様好きな飲み物、また良く飲んでいる飲料水はありますでしょうか。

私は炭酸ジュースが好きで若い頃は良く飲んでいましたが今ではもっぱらブラックのコーヒーばかりを飲んでいます。

漠然と好きだから、安いからなどの理由で飲み物を選んでいる人も多いと感じますが飲み物は毎日必ず摂取するものであり、効果的に飲めれば日々の不調が改善し、仕事のパフォーマンスも上がるかもしれません。

ではなぜジュースからコーヒーになったのか考えてみると「糖分」「健康の為」などの理由が必ず浮かんできます。

コーヒーはジュースより健康に良さそうと言う単純な理由ですが、そのコーヒーも飲み方、量によっては逆に害になってしまいます。

本書はすべての飲み物には短所と長所がある事、ではどんな時にどんな飲み物が効果的なのかという事を教えてくれます。

重要なプレゼン、会議の前に集中力を高めたい時にお勧めな飲み物はコーヒーでは無く、お酢だそうです。