皆様、家庭、職場の中で悩んでいる事はないでしょうか。
誰しも様々な悩みがある中、悩んだままでどうすれば良いか分からず心の傷口を広げ続けている人が多くおられると思います。
では実際にどうすれば良いか知りたい、教えて欲しいと思っている方にお勧めの書籍です。

本書は職場での過酷な環境によりメンタルダウンを経験した元自衛官である作者がキャリアチェンジを経て辿り着いた人生からにげない戦い方を教えてくれます。

つらい事が続いている時、心のSOSに従って逃げて心身を回復する事も大切ですが、逃げてばかりいると逃げてはいけない重要な事柄からも逃げてしまい本当に大切なものを逃してしまう事になってしまいます。

本書は心を守りながら「働き方」「人間関係」「環境」を整える方法を項目別に紹介。

第1章「自分の生きるを大切に」
第2章「無理せず戦える環境を整えよう」
第3章「なんとなく楽になる働き方の原則」
第4章「しんどくならない人付き合いの基本基礎」
第5章「人生で最後まで付き合う自分を大切に」
未来を変えたいと思っている方、逃げずに生き抜く方法を学んでみてはいかがでしょうか。