皆様、一度は好きな物を好きなだけ食べて生きていきたいと考えた事はないでしょうか？

そうは思ってはいても現実には「健康」「体重」などの言葉が年を重ねる度に重くなり、毎日気を使った食事をされている方が多いかもしれません。
けれどもあれは食べてはだめ、これは不健康など考えていると体調は良くなっても「心」が不健康になってしまいます。

そんな人々にこの書籍は無理なく体調を整え、また太らない健康的な方法を教えてくれます。
著者はフランス人ですがアメリカに留学した際に体重が激増してしまった経験があり。　実際にフランス流の食事方法や健康維持のコツを使用してどう健康に痩せていったか、また人生を楽しむ秘訣まで知りたい情報が盛り沢山な内容です。

巻末には簡単に作れるヘルシー・フレンチレシピも多数掲載。
あなたもこの書籍を読んで美しいフランス流の生き方、好きな物を食べても許される我慢しない生活方法を学んでみてはいかがでしょうか？