タイトルにどきっとする本書は、一日の時間が足りない、あるいは人生の時間がどんどん過ぎていくことに漠然とした不安を抱いている方に向けて、不安の渦から抜け出し、自分にとってより良い時間の使い方に近づく方法を説いています。この不安はタイムマネジメントでは解消出来ず、高すぎる目標設定は却ってストレスを増大させるとして、どこまでやれば十分か予めゴールを決めて取り組むこと、ある程度行動のルールを作り優先順位を考えて集中して取り組むこと、を推奨しています。また、著者自身が苦手で失敗してきた経験を踏まえて、困難を回避して将来の負担とならないようきちんと向き合うこと、小さな決断を積み重ねて物事を前に進めること、によって整った気持ちで次の取り組みに向かうべきと言います。限りある時間を充実したものにするための、賛否両論となりそうな大胆な項目も含んだ、効率化とは少し違った角度からの提言の書でした。